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5个妙方缓解女性心理疲劳_心理_健康_MSN中文网  

2011-11-05 22:58:04|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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艺术品造富中国

曾经的愣头青,如今已身家过亿;当初的小拍卖行,也已享誉海内外。

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5个妙方缓解女性心理疲劳

  女性每天都要忙碌工作,而且工作也是不停重复和单调的工作,缺少变化和刺激,不少女性都可能会慢慢感到心理疲劳。要缓解心理疲劳,女性要怎样做才可以令心灵得以放松?以下5个方法帮到你!

  第一招:换个角度看世界

  我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上 班,与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡,倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中,也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快,刚刚盛开的花朵能使你倍 感神清气爽。留一份好的心情带到你的工作单位。

  第二招:丢掉完美主义的枷锁

  风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特,因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟。 她不愿承认自己目前所面临的困境,责备自己的无能,导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居,一个人躲到郊外。在与好友谈心的过程中她才得知,原来她的朋友们 在孩子小的时候也同样面临她现在所承受的压力,她们也绝望过、失落过,在没人的地方偷偷地哭过。

  原来,她的感觉是很正常的。她接受了自己目前的状况,重新回到家庭中,在抛掉了不应该的想法后,她能更加轻松地照顾孩子,也能够更加宽容,她的生活从此好多了。人非圣贤,孰能无过。对自己多一份宽容,我们也能变得更加轻松。

  第三招:寻觅一两个“闺中密友”

  在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理,更多的时候,我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以,亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪,朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。

  第四招:让生活多一些变换

  如果每天在单位中做着同样的工作,回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子,时间长了,必然会因为单调而感到疲倦。这时就需要开动脑筋,变换一下生活的方式。可不可以买本菜谱,尝试着做一些新鲜的菜肴,或是找点理由,偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之,只要是能做到的都可以试一试,或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。

  第五招:“胡思乱想”也能消除疲劳

  心理学家研究发现,“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。 你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行;想象着由于自己的工作业绩突出,工资又长了一倍;想象着自己的宝宝一点一点长大……总之,你的思绪可以 四处遨游,只要是快乐的,沉醉的。不过,要提醒大家注意的是,这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代,因此要适可而止,不可本末倒 至。

MSN网友

2011/11/5 11:23:18 发表

我是黑龙江省牡丹江市的一个企业销售经理,三年前买股票亏了不少钱,心情一直很不好。去年一个偶然在电视上看到(中央CCTV-1)关于上海中联证券报道,详细请输入查看:[299.uul.cc]就参与了该网站的c类会员服务。他们每天在14:30到15:00分左右推荐的股票不错;从去年到现在每天推荐的股票,累计涨幅都超过80%以上;我天天买他们推荐的证券已经从当初10多万翻到现在60多万。幸亏有了这个公司的帮忙才有了今天的我。看到现在股市那么乱,我把它推介给大家,你们不妨也去看看,要是证券可以,你也可以推荐给你朋友详细请复制查看:[299.uul.cc ](请记住)一个爱股的人留

大屄王

2011/11/5 10:22:07 发表

女性性欲是受多方面因素影响的,精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常。

大屄王

2011/11/5 10:17:19 发表

我每天做的事很多,睡觉,和老公交配,打麻将,偶尔做点饭,吃饭,做美容,逛时装城等等。

大屌王

2011/11/5 10:14:45 发表

和女友在床上激情的时候。不小心把下面插进去一点。她喊痛。然后我看下面流血了。不多,就一点。会不会出事儿啊。她还是处么?一点血、、不多。。怎么办。。

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引文来源  5个妙方缓解女性心理疲劳_心理_健康_MSN中文网
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